Aminokyseliny BCAA v prášku s rozvetveným reťazcom
BCAA je skratka pre Amino Acids s rozvetveným reťazcom, čo je skupina troch esenciálnych aminokyselín – leucín, izoleucín a valín.BCAA Powder je doplnok stravy, ktorý obsahuje tieto tri aminokyseliny v koncentrovanej forme.BCAA sú dôležité stavebné kamene pre bielkoviny v tele a hrajú kľúčovú úlohu pri raste a oprave svalov.Pomáhajú tiež znižovať rozpad svalov počas cvičenia a môžu zlepšiť výkon cvičenia, keď sa užívajú pred alebo počas cvičenia.BCAA prášok bežne používajú športovci, kulturisti a fitness nadšenci na zlepšenie regenerácie svalov a podporu rastu svalov.Môže sa pridávať do nápojov alebo užívať ako kapsuly alebo tablety.Je však dôležité poznamenať, že zatiaľ čo doplnky BCAA môžu mať výhody, nemali by sa používať ako náhrada zdravej a vyváženej stravy.
| Meno Produktu | BCAA v prášku |
| Meno ostatných | Aminokyselina s rozvetveným reťazcom |
| Vzhľad | biely prášok |
| Špec. | 2:1:1, 4:1:1 |
| Čistota | 99 % |
| CAS č. | 61-90-5 |
| Čas použiteľnosti | 2 roky, chráňte pred slnečným žiarením, uchovávajte v suchu |
| Položka | Špecifikácia | Výsledok |
| Obsah leucínu | 46,0 %~54,0 % | 48,9 % |
| Obsah Valínu | 22,0 %~27,0 % | 25,1 % |
| Obsah izoleucínu | 22,0 %~27,0 % | 23,2 % |
| Objemová hustota | 0,20 g/ml až 0,60 g/ml | 0,31 g/ml |
| Ťažké kovy | <10 str./min | Vyhovuje |
| Arzén (As203) | <1 ppm | Vyhovuje |
| Olovo (Pb) | <0,5 ppm | Vyhovuje |
| Strata sušením | <1,0 % | 0,05 % |
| Zvyšky po zapálení | <0,40 % | 0,06 % |
| Celkový počet tanierov | ≤ 1000 cfu/g | Vyhovuje |
| Kvasinky a plesne | ≤ 100 cfu/g | Vyhovuje |
| E.Coli | Neprítomný | Nezistený |
| Salmonella | Neprítomný | Nezistený |
| Staphylococcus aureus | Neprítomný | Nezistený |
Tu sú niektoré spoločné črty práškových produktov BCAA: 1. Pomer BCAA: BCAA sa dodávajú v pomere 2:1:1 alebo 4:1:1 (leucín: izoleucín: valín).Niektoré BCAA prášky obsahujú vyššie množstvo leucínu, pretože je to najviac anabolická aminokyselina a môže pomôcť pri raste svalov.
2. Formulácia a príchuť: BCAA prášky môžu byť v ochutenej alebo neochutenej forme.Niektoré prášky majú pridané ďalšie prísady na zlepšenie absorpcie, zlepšenie chuti alebo pridanie nutričnej hodnoty.
3. Bez GMO a bez lepku: Mnohé doplnky BCAA sú označené ako geneticky nemodifikované a bez lepku, vhodné pre jednotlivcov, ktorí sú citliví na potraviny.
4. Laboratórne testované a certifikované: Renomované značky testujú svoje doplnky BCAA v laboratóriách tretích strán a získajú certifikát kvality a čistoty.
5. Balenie a porcie: Väčšina práškových doplnkov BCAA sa dodáva v plechovke alebo vrecúšku s odmerkou a návodom na odporúčanú veľkosť porcie.Počet porcií na nádobu sa tiež líši.
1. Rast svalov: Leucín, jeden z BCAA, signalizuje telu, aby budovalo svalovú hmotu.Užívanie BCAA pred alebo počas cvičenia môže pomôcť podporiť rast a udržanie svalovej hmoty.
2. Zlepšený výkon pri cvičení: Doplnenie BCAA môže pomôcť zlepšiť vytrvalosť počas cvičenia znížením únavy a zachovaním glykogénu vo svaloch.
3. Znížená bolestivosť svalov: BCAA môžu pomôcť znížiť poškodenie svalov a bolestivosť spôsobenú cvičením, čo vám pomôže rýchlejšie sa zotaviť medzi tréningami.
4. Znížené chradnutie svalov: Počas deficitu kalórií alebo pôstu môže telo rozložiť svalové tkanivo a použiť ho ako palivo.BCAA môžu pomôcť zachovať svalovú hmotu počas týchto období.
5. Zlepšenie imunitnej funkcie: BCAA môžu zlepšiť imunitnú funkciu, najmä u športovcov, ktorí sú vystavení vyššiemu riziku infekcií.Je však dôležité poznamenať, že na BCAA by ste sa nemali spoliehať len pri raste svalov a výkonnosti.Rozhodujúcimi faktormi sú aj dostatočný príjem živín, správny tréning a odpočinok.
1. Doplnky športovej výživy: BCAA sa často užívajú pred alebo počas cvičenia na zvýšenie svalového rastu, zlepšenie výkonu a pomoc pri regenerácii.
2. Doplnky na chudnutie: BCAA sú často súčasťou doplnkov na chudnutie, pretože môžu pomôcť zachovať svalovú hmotu počas obmedzenia kalórií alebo pôstu.
3. Doplnky na obnovu svalov: BCAA môžu pomôcť znížiť bolestivosť svalov a podporiť regeneráciu medzi tréningami, vďaka čomu sú obľúbeným doplnkom pre športovcov alebo každého, kto pravidelne cvičí.
4. Lekárske využitie: BCAA sa používajú na liečbu ochorení pečene, popálenin a iných zdravotných stavov, pretože v týchto situáciách môžu pomôcť predchádzať strate svalov.
5. Potravinársky a nápojový priemysel: BCAA sa niekedy pridávajú do proteínových tyčiniek, energetických nápojov a iných potravinárskych produktov, aby sa zvýšila ich nutričná hodnota.Je dôležité poznamenať, že pre dosiahnutie optimálnych výsledkov by sa BCAA mali užívať v spojení so zdravou stravou a pravidelným cvičením a ako pri každom doplnku, aj tu sa odporúča konzultovať ich s odborníkom.
Prášok BCAA sa zvyčajne vyrába procesom nazývaným fermentácia.To zahŕňa použitie špecifických kmeňov baktérií, ktoré sú schopné produkovať vysoké hladiny BCAA.Najprv sa baktérie kultivujú v médiu bohatom na živiny, ktoré obsahuje prekurzory aminokyselín potrebné na výrobu BCAA.Potom, ako baktérie rastú a množia sa, produkujú veľké množstvo BCAA, ktoré sa zbierajú a čistia.Vyčistené BCAA sa potom typicky spracovávajú do práškovej formy prostredníctvom niekoľkých krokov, vrátane sušenia, mletia a preosievania.Výsledný prášok sa potom môže zabaliť a predávať ako doplnok stravy.Je dôležité si uvedomiť, že kvalita a čistota prášku BCAA sa môže líšiť v závislosti od spôsobu výroby a výrobcu, preto je nevyhnutné vybrať si renomovaného dodávateľa, ak máte záujem o používanie doplnkov BCAA.
| Aminokyseliny (typ častíc) Jedna alebo niekoľko monomérnych aminokyselín → Zmiešajte →Extrúzia → Sferonizácia → Peletizácia →Sušiť → Balenie → Sito → Hotový výrobok | Aminokyselina (s predĺženým uvoľňovaním) Jedna alebo niekoľko monomérnych aminokyselín → zmiešať →Extrúzia → Sferonizácia → Peletizácia →Sušiť →Sito Fosfolipidové instantné→Náter fluidného lôžka← Trvalé uvoľňovanie (Materiál s postupným uvoľňovaním) →Sušiť →Sieto →Balenie →Hotový výrobok |
Skladovanie: Skladujte na chladnom, suchom a čistom mieste, chráňte pred vlhkosťou a priamym svetlom.
Hromadné balenie: 25 kg/bubon.
Dodacia lehota: 7 dní od vašej objednávky.
Čas použiteľnosti: 2 roky.
Poznámka: Je možné dosiahnuť aj prispôsobené špecifikácie.
expresné
Do 100 kg, 3-5 dní
Služba od dverí k dverám ľahké vyzdvihnutie tovaru
Pri mori
Viac ako 300 kg, približne 30 dní
Potrebný je profesionálny maklér služby z prístavu do prístavu
Vzduchom
100 kg-1000 kg, 5-7 dní
Potrebný je profesionálny maklér medzi letiskom a letiskom
BCAA prášok je certifikovaný certifikátmi ISO, HALAL, KOSHER a HACCP.
BCAA a proteínový prášok slúžia v tele na rôzne účely, takže nie je naozaj fér tvrdiť, že jeden je lepší ako druhý.Proteínový prášok, ktorý sa zvyčajne získava zo srvátky, kazeínu alebo rastlinných zdrojov, je kompletný proteín obsahujúci všetkých 9 esenciálnych aminokyselín potrebných na budovanie a obnovu svalov.Je to pohodlný a nákladovo efektívny spôsob, ako zvýšiť denný príjem bielkovín, najmä pre ľudí, ktorí majú problém uspokojiť svoje potreby bielkovín prostredníctvom plnohodnotných potravín.Na druhej strane sú BCAA skupinou troch esenciálnych aminokyselín (leucín, izoleucín a valín), ktoré sú dôležité pre syntézu svalových bielkovín, znižujú poškodenie svalov a podporujú regeneráciu svalov.BCAA sa môžu užívať vo forme doplnkov na zvýšenie športového výkonu a zníženie bolesti svalov, najmä počas a po cvičení.Takže, zatiaľ čo oba tieto doplnky môžu byť užitočné pre športovcov alebo ľudí, ktorí chcú budovať alebo udržiavať svalovú hmotu, slúžia na rôzne účely a možno ich použiť v kombinácii na dosiahnutie najlepších výsledkov.
Zatiaľ čo BCAA sú vo všeobecnosti bezpečné a dobre tolerované, existuje niekoľko potenciálnych nevýhod, ktoré je potrebné zvážiť: 1. Žiadny významný rast svalov: Zatiaľ čo BCAA môžu pomôcť pri regenerácii svalov a znížiť bolesť svalov, výskum nenašiel významný dôkaz, že samotné BCAA vedú k výraznému nárastu svalovej hmoty. rast.2. Môžu interferovať s hladinami cukru v krvi: BCAA môžu spôsobiť zníženie hladiny cukru v krvi, čo môže byť obzvlášť problematické pre jedincov s cukrovkou, ktorí už užívajú lieky na zníženie hladiny cukru v krvi.3. Môže spôsobiť tráviace problémy: Niektorí ľudia môžu pri užívaní BCAA, najmä vo vysokých dávkach, pociťovať zažívacie ťažkosti, ako je nevoľnosť alebo hnačka.4. Môžu byť drahé: BCAA môžu byť drahšie ako iné zdroje bielkovín a niektoré doplnky nie sú certifikované regulačnými orgánmi, takže možno neviete, čo získavate.5. Nevhodné pre osoby s určitými zdravotnými problémami: Ľudia s ALS, javorovým sirupom alebo po operácii by sa mali vyhýbať užívaniu BCAA.6. Môžu interagovať s určitými liekmi: BCAA môžu interagovať s určitými liekmi, vrátane tých, ktoré sa používajú na liečbu Parkinsonovej choroby, čo vedie k nežiaducim účinkom.
BCAA (aminokyseliny s rozvetveným reťazcom) aj proteín môžu byť prospešné pre regeneráciu a rast svalov po tréningu, ale slúžia na iné účely.BCAA sú typom esenciálnych aminokyselín, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu pri syntéze bielkovín v tele.Užívanie BCAA po tréningu môže pomôcť znížiť bolesť svalov a podporiť regeneráciu svalov, najmä ak cvičíte nalačno.Proteín obsahuje množstvo esenciálnych aminokyselín, vrátane BCAA, a môže pomôcť pri podpore rastu a regenerácie svalov, najmä ak ich skonzumujete do 30 minút až hodinu po tréningu.V konečnom dôsledku, či sa po tréningu rozhodnete užívať BCAA alebo proteín, závisí od vašich individuálnych potrieb a preferencií.Ak máte málo času alebo sa radšej vyhýbate jedlám bohatým na bielkoviny ihneď po tréningu, BCAA môžu byť vhodnou voľbou.Ak však hľadáte úplnejší zdroj aminokyselín na podporu regenerácie a rastu svalov, proteín môže byť lepšou voľbou.
Najlepší čas na užívanie BCAA (aminokyseliny s rozvetveným reťazcom) je všeobecne pred, počas alebo po tréningu.Užívanie BCAA pred alebo počas cvičenia môže pomôcť zabrániť rozpadu svalov počas intenzívneho tréningu, zatiaľ čo ich užívanie po cvičení môže pomôcť urýchliť regeneráciu svalov, znížiť bolestivosť svalov a podporiť rast svalov.Je dôležité poznamenať, že načasovanie vášho príjmu BCAA môže závisieť od vašich individuálnych cieľov a potrieb.Napríklad, ak sa snažíte budovať svalovú hmotu, môže vám prospieť užívanie BCAA po tréningu, zatiaľ čo ak sa snažíte schudnúť, užívanie BCAA vopred môže pomôcť znížiť rozpad svalov a podporiť spaľovanie tukov.V konečnom dôsledku je najlepšie postupovať podľa pokynov na doplnku BCAA, ktorý užívate, pretože odporúčaná veľkosť porcie a načasovanie sa môže u jednotlivých produktov líšiť.
