Novinky - Aké sú zdravotné výhody extraktu z listov Ginkgo Biloba?

I. Úvod

Aké sú zdravotné prínosy prášku extraktu Ginkgo Biloba (1)

Ginkgo biloba extrakt, odvodený od ctihodného stromu Ginkgo Biloba, bol predmetom intríg v tradičnej medicíne aj v modernej farmakológii. Tento starodávny liek, ktorý má históriu pokrývajúcu tisícročia, ponúka množstvo zdravotných výhod, ktoré sa teraz rozpadajú vedeckou kontrolou. Pochopenie nuancií vplyvu Ginkgo Biloba na zdravie je nevyhnutné pre tých, ktorí sa snažia využiť svoj terapeutický potenciál.

Z čoho je vyrobený?
Vedci našli v Ginkgo viac ako 40 komponentov. Predpokladá sa, že iba dvaja pôsobia ako liek: flavonoidy a terpenoidy. Flavonoidy sú rastlinné antioxidanty. Laboratórne a zvieratá štúdie ukazujú, že flavonoidy chránia nervy, srdcové svaly, krvné cievy a sietnicu pred poškodením. Terpenoidy (ako napríklad ginkgolidy) zlepšujú prietok krvi dilatovaním krvných ciev a znížením lepivosti krvných doštičiek.

Popis
Ginkgo Biloba je najstarší druh žijúcich stromov. Jeden strom môže žiť až 1 000 rokov a dorásť do výšky 120 stôp. Má krátke vetvy s listami v tvare ventilátora a nekonečným ovocím, ktoré vonia zle. Ovocie má vnútorné semeno, ktoré môže byť jedovaté. Ginkgos sú tvrdé, vytrvalé stromy a niekedy sa vysadia pozdĺž mestských ulíc v Spojených štátoch. Listy sa na jeseň otáčajú brilantné farby.
Aj keď čínska bylinná medicína používa Leaf a semeno Ginkgo už tisíce rokov, moderný výskum sa zameriaval na štandardizovaný extrakt Ginkgo Biloba (GBE) vyrobený zo sušených zelených listov. Tento štandardizovaný extrakt je vysoko koncentrovaný a zdá sa, že lieči zdravotné problémy (najmä obehové problémy) lepšie ako samotný neštandardizovaný list.

Aké sú zdravotné výhody extraktu z listov Ginkgo Biloba?

Liečivé použitie a indikácie

Na základe štúdií vykonaných v laboratóriách, zvieratách a ľuďoch sa Ginkgo používa na nasledujúce:

Demencia a Alzheimerova choroba
Ginkgo sa v Európe široko používa na liečbu demencie. Spočiatku si lekári mysleli, že to pomohlo, pretože zlepšuje prietok krvi do mozgu. Teraz výskum naznačuje, že môže chrániť nervové bunky, ktoré sú poškodené pri Alzheimerovej chorobe. Niekoľko štúdií ukazuje, že Ginkgo má pozitívny vplyv na pamäť a myslenie u ľudí s Alzheimerovou chorobou alebo vaskulárnou demenciou.

Štúdie naznačujú, že Ginkgo môže pomôcť ľuďom s Alzheimerovou chorobou:

Zlepšiť myslenie, učenie a pamäť (kognitívna funkcia)
Mať ľahší čas vykonávať denné aktivity
Zlepšiť sociálne správanie
Mať menej pocitov depresie
Niekoľko štúdií zistilo, že Ginkgo môže fungovať, ako aj niektoré lieky na chorobu Alzheimerovcov na predpis, aby sa oneskorili príznaky demencie. Nebolo testované proti všetkým liekom predpísaným na liečbu Alzheimerovej choroby.

V roku 2008 dobre navrhnutá štúdia s viac ako 3 000 staršími ľuďmi zistila, že Ginkgo nie je lepší ako placebo pri prevencii demencie alebo choroby Alzheimerovcov.

Prerušovaná klaudikácia
Pretože Ginkgo zlepšuje prietok krvi, študoval sa u ľudí s prerušovanou klaudikáciou alebo bolesťou spôsobenou zníženým prietokom krvi na nohy. Ľudia s prerušovanou klaudikáciou majú ťažkosti s chôdzou bez pocitu extrémnej bolesti. Analýza 8 štúdií ukázala, že ľudia, ktorí užívali Ginkgo, mali tendenciu chodiť asi 34 metrov ďalej ako tí, ktorí sa ujali placeba. V skutočnosti sa ukázalo, že Ginkgo funguje, ako aj lieky na predpis pri zlepšovaní bezbožnej pešej vzdialenosti. Pravidelné chôdze však fungujú lepšie ako Ginkgo pri zlepšovaní pešej vzdialenosti.

Úzkosť
Jedna predbežná štúdia zistila, že špeciálna formulácia extraktu z Ginkgo s názvom EGB 761 môže pomôcť zmierniť úzkosť. Ľudia s generalizovanou úzkostnou poruchou a poruchou úpravy, ktorí vzali tento špecifický extrakt, mali menej príznakov úzkosti ako tí, ktorí vzali placebo.

Glaukóm
Jedna malá štúdia zistila, že ľudia s glaukómom, ktorí užívali 120 mg Ginkgo denne po dobu 8 týždňov, mali zlepšenie svojej vízie.

Pamäť a myslenie
Ginkgo je široko ponúkaný ako „mozgová bylina“. Niektoré štúdie ukazujú, že to pomáha zlepšovať pamäť u ľudí s demenciou. Nie je jasné, či Ginkgo pomáha pamäť u zdravých ľudí, ktorí majú normálnu stratu pamäti súvisiace s vekom. Niektoré štúdie zistili mierne prínosy, zatiaľ čo iné štúdie nezistili žiadny účinok. Niektoré štúdie zistili, že Ginkgo pomáha zlepšovať pamäť a myslenie u mladých ľudí, ktorí sú zdraví. A predbežné štúdie naznačujú, že to môže byť užitočné pri liečbe poruchy hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD). Dávka, ktorá funguje najlepšie, sa zdá byť 240 mg za deň. Ginkgo sa často pridáva do výživových barov, nealkoholických nápojov a ovocných smoothies na zvýšenie pamäte a zvýšenie mentálneho výkonu, hoci také malé množstvá pravdepodobne nepomáhajú.

Makulárna degenerácia
Flavonoidy nájdené v Ginkgo môžu pomôcť zastaviť alebo znížiť niektoré problémy s sietnicou, zadnou časťou oka. Makulárna degenerácia, často nazývaná makulárna degenerácia súvisiaca s vekom alebo AMD, je očné ochorenie, ktoré ovplyvňuje sietnicu. Príčina slepoty v jednotkách, AMD, je degeneratívna choroba očí, ktorá sa s časom zhoršuje. Niektoré štúdie naznačujú, že Ginkgo môže pomôcť zachovať víziu u osôb s AMD.

Premenstruačný syndróm (PMS)
Dve štúdie s trochu komplikovaným rozvrhom dávkovania zistili, že Ginkgo pomohlo znížiť príznaky PMS. Ženy v štúdiách vzali špeciálny extrakt z Ginkga, ktorý sa začal 16. deň svojho menštruačného cyklu a prestali ho brať po 5. deň svojho ďalšieho cyklu, potom ho znova vzali v 16. deň.

Raynaudov jav
Jedna dobre navrhnutá štúdia zistila, že ľudia s Raynaudovým fenoménom, ktorí vzali Ginkgo počas 10 týždňov, mali menej príznakov ako tí, ktorí vzali placebo. Potrebné sú ďalšie štúdie.

Dávkovanie a podávanie

Odporúčané dávkovanie na získanie zdravotných výhod extraktu z listov Ginkgo Biloba sa líši v závislosti od individuálnych potrieb a konkrétnych riešení zdravotného obavy. Je k dispozícii v rôznych formách vrátane kapsúl, tabliet a tekutých výťažkov, z ktorých každý ponúka prispôsobený prístup k doplneniu.
Dostupné formuláre
Štandardizované extrakty obsahujúce 24 až 32% flavonoidov (tiež známe ako flavone glykozidy alebo heterosidy) a 6 až 12% terpenoidov (triterpene laktóny)
Kapsuly
Tableta
Kvapalné extrakty (tinktúry, tekuté extrakty a glycerity)
Sušený list pre čaj

Ako to vziať?

Pediatric: Ginkgo by sa nemalo ukladať deťom.

Dospelý:

Problémy s pamäťou a Alzheimerovu chorobu: Mnoho štúdií používalo 120 až 240 mg denne v rozdelených dávkach, štandardizovaných tak, aby obsahovalo 24 až 32% flavónových glykozidov (flavonoidy alebo heterosidy) a 6 až 12% titerpénových laktónov (terpenoidy).

Intermitentná klaudikácia: Štúdie použili 120 až 240 mg za deň.

Zistenie akýchkoľvek účinkov od spoločnosti Ginkgo môže trvať 4 až 6 týždňov. Požiadajte svojho lekára, aby vám pomohol nájsť správnu dávku.

Prevencia

Použitie bylín je časovo ocenený prístup k posilneniu tela a liečbe chorôb. Byliny však môžu vyvolať vedľajšie účinky a interagovať s inými bylinkami, doplnkami alebo liekmi. Z týchto dôvodov by sa bylinky mali brať opatrne pod dohľadom poskytovateľa zdravotnej starostlivosti kvalifikovanej v oblasti botanického lekárstva.

Ginkgo má zvyčajne málo vedľajších účinkov. V niekoľkých prípadoch ľudia hlásili žalúdočné ťažkosti, bolesti hlavy, kožné reakcie a závraty.

U ľudí, ktorí berú Ginkgo, sa objavili správy o vnútornom krvácaní. Nie je jasné, či bolo krvácanie spôsobené Ginkgo alebo nejaký iný dôvod, ako napríklad kombinácia liekov na ginkgo a krvné drogy. Spýtajte sa svojho lekára pred tým, ako vezmete Ginkgo, ak beriete aj drogy s krvou.

Prestaňte brať Ginkgo 1 až 2 týždne pred operáciou alebo zubnými postupmi kvôli riziku krvácania. Vždy upozornite svojho lekára alebo zubného lekára, že beriete Ginkgo.

Ľudia, ktorí majú epilepsiu, by nemali brať Ginkgo, pretože by to mohlo spôsobiť záchvaty.

Tehotné a dojčiace ženy by nemali brať Ginkgo.

Ľudia, ktorí majú cukrovku, by sa mali opýtať svojho lekára skôr, ako vzali Ginkgo.

Nejedzte ovocie alebo semeno Ginkgo biloba.

Možné interakcie

Ginkgo môže interagovať s liekmi na predpis a bez predpisu. Ak užívate niektorý z nasledujúcich liekov, nemali by ste používať Ginkgo bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom.

Lieky rozdelené do pečene: Ginkgo môže interagovať s liekmi, ktoré sa spracúvajú cez pečeň. Pretože veľa liekov je rozdelených do pečene, ak si užívate nejaké lieky na predpis, opýtajte sa svojho lekára pred tým, ako vzal Ginkgo.

Lieky na záchvaty (antikonvulzívne): Vysoké dávky Ginkgo by mohli interferovať s účinnosťou protivozužných liekov. Tieto lieky zahŕňajú karbamazepín (tegretol) a kyselina valproová (depakote).

Antidepresíva: užívanie Ginkgo spolu s druhom antidepresíva nazývaného selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) môže zvýšiť riziko syndrómu serotonínu, čo je život ohrozujúci stav. Ginkgo tiež môže posilniť dobré aj zlé účinky antidepresív známych ako maois, ako je fenelzín (Nardil).SSRI zahŕňajú:

Citalopram (celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetín (Prozac)
Fluvoxamín (luvox)
Paroxetín (paxil)
Sertralín (Zoloft)
Lieky na vysoký krvný tlak: Ginkgo môže znížiť krvný tlak, takže jeho užívanie liekov na krvný tlak môže spôsobiť pokles krvného tlaku príliš nízky. Vyskytla sa správa o interakcii medzi Ginkgo a nifedipín (Procardia), blokátorom vápnikového kanála, ktorý sa používa na krvný tlak a problémy s rytmom srdca.

Lieky na riedenie krvi: Ginkgo môže zvýšiť riziko krvácania, najmä ak beriete chijači krvi, ako je warfarín (coumadin), klopidogrel (Plavix) a aspirín.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo môže spôsobiť, že Xanax je menej účinný a interferuje s účinnosťou iných liekov užívaných na liečbu úzkosti.

Ibuprofén (Advil, Motrin): Rovnako ako Ginkgo, nesteroidné protizápalové liečivo (NSAID) ibuprofén tiež zvyšuje riziko krvácania. Pri použití produktu Ginkgo a ibuprofénu bolo hlásené krvácanie v mozgu.

Lieky na zníženie cukru v krvi: Ginkgo môže zvýšiť alebo znížiť hladinu inzulínu a hladinu cukru v krvi. Ak máte cukrovku, nemali by ste používať Ginkgo bez toho, aby ste sa najskôr rozprávali so svojím lekárom.

Cylosporín: Ginkgo Biloba môže pomôcť chrániť bunky tela počas liečby liečivom cyklosporínu, ktorý potláča imunitný systém.

Diuretiká tiazidu (vodné tablety): Existuje jedna správa o osobe, ktorá vzala tiazid diuretikum a Ginkgo vyvíjala vysoký krvný tlak. Ak vezmete diuretiky tiazidu, opýtajte sa svojho lekára skôr, ako vezmete Ginkgo.

Trazodón: Existuje jedna správa o staršej osobe s Alzheimerovou chorobou, ktorá sa po tom, čo užívala Ginkgo a trazodón (Desyrel), antidepresívny liek, do kómy.