V posledných rokoch huba levia hriva (Hericium erinaceus) si získal značnú pozornosť pre svoje potenciálne prínosy pre zdravie, najmä v oblasti mozgu a kognitívnych funkcií.Organický extrakt Hericium Erinaceus, získaný z plodníc tejto fascinujúcej huby, sa stal obľúbeným doplnkom stravy medzi jednotlivcami, ktorí sa snažia zlepšiť svoju duševnú pohodu.
Aké sú výhody extraktu Hericium Erinaceus pre zdravie mozgu?
Extrakt Hericium Erinaceus je bohatý na rôzne bioaktívne zlúčeniny, vrátane beta-glukánov, hericenónov a erinacínov, o ktorých sa predpokladá, že prispievajú k jeho potenciálnym neuroprotektívnym a kognitívnym vlastnostiam. Početné štúdie skúmali účinky tohto extraktu na zdravie mozgu a zistenia sú sľubné.
Jednou z hlavných výhod extraktu Hericium Erinaceus je jeho schopnosť podporovať rast a prežitie neurónov, základných jednotiek nervového systému zodpovedných za prenos signálov do celého tela. Ukázalo sa, že tento extrakt stimuluje produkciu nervového rastového faktora (NGF), proteínu rozhodujúceho pre údržbu, opravu a regeneráciu neurónov. Zvýšením hladín NGF,Extrakt Hericium Erinaceusmôže pomôcť chrániť pred poškodením neurónov a podporovať rast nových nervových spojení, čím potenciálne zlepšuje kognitívne funkcie a pamäť.
Okrem toho výskum naznačuje, že extrakt z Hericium Erinaceus môže mať protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré by mohli chrániť mozog pred oxidačným stresom a zápalom, čo sú dvaja kľúčoví prispievatelia k poklesu kognitívnych funkcií súvisiacich s vekom a neurodegeneratívnym ochoreniam, ako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Schopnosť extraktu bojovať proti oxidačnému stresu a zápalu sa pripisuje jeho bohatému obsahu bioaktívnych zlúčenín, ako sú erinacíny a hericenóny, u ktorých sa preukázalo, že majú silné antioxidačné a protizápalové účinky.
Okrem toho sa zistilo, že extrakt Hericium Erinaceus podporuje proliferáciu a diferenciáciu nervových kmeňových buniek, ktoré sú nevyhnutné pre regeneráciu a opravu mozgového tkaniva. Podporou rastu a vývoja týchto kmeňových buniek môže extrakt prispieť k schopnosti mozgu vytvárať nové nervové spojenia a potenciálne zlepšiť kognitívne funkcie.
Môže extrakt Hericium Erinaceus zlepšiť duševnú jasnosť a sústredenie?
Mnohí jednotlivci uvádzajú, že po suplementácii majú zlepšenú duševnú jasnosť, sústredenie a koncentráciuOrganický extrakt Hericium Erinaceus. Tento účinok je pravdepodobne spôsobený schopnosťou extraktu zvýšiť produkciu NGF, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravej funkcie mozgu a podpore kognitívnych procesov, ako je pozornosť, učenie a pamäť.
Okrem toho sa zistilo, že extrakt Hericium Erinaceus zvyšuje hladiny určitých neurotransmiterov vrátane acetylcholínu, ktorý je nevyhnutný pre pamäť, pozornosť a procesy učenia. Moduláciou hladín neurotransmiterov môže tento extrakt pomôcť optimalizovať funkciu mozgu a zlepšiť kognitívnu výkonnosť.
Okrem účinkov na neurotransmitery sa tiež ukázalo, že extrakt z Hericium Erinaceus zvyšuje prietok krvi a prísun kyslíka do mozgu. Dostatočný prietok krvi a okysličenie sú kľúčové pre optimálnu funkciu mozgu, pretože zabezpečujú, že neuróny prijímajú potrebné živiny a kyslík, ktoré sú potrebné pre ich metabolické procesy. Zlepšením cerebrálneho prekrvenia môže extrakt prispieť k zlepšeniu mentálnej jasnosti a sústredenia tým, že uľahčí efektívne dodávanie živín a kyslíka do mozgových buniek.
Je extrakt z Hericium Erinaceus účinný pri zvládaní úzkosti a depresie?
Nasvedčujú tomu nové výskumyExtrakt Hericium Erinaceusmôže mať potenciálne výhody pri zvládaní úzkosti a depresie, dvoch prevládajúcich stavov duševného zdravia, ktoré môžu významne ovplyvniť kvalitu života. Predpokladá sa, že protizápalové a antioxidačné vlastnosti tohto extraktu zohrávajú úlohu v jeho potenciálnych účinkoch na reguláciu nálady.
Chronický zápal a oxidačný stres sú spojené s rozvojom a progresiou úzkosti a depresie. Znižovaním zápalu a oxidačného stresu v mozgu môže extrakt Hericium Erinaceus pomôcť zmierniť príznaky spojené s týmito stavmi.
Niektoré štúdie navyše ukázali, že extrakt z Hericium Erinaceus môže modulovať hladiny neurotransmiterov, ako je serotonín a dopamín, ktoré sa podieľajú na regulácii nálady, emócií a pocitov pohody. Optimalizáciou hladín neurotransmiterov môže tento extrakt pomôcť zlepšiť náladu a znížiť pocity úzkosti a depresie.
Okrem toho, schopnosť extraktu podporovať neurogenézu alebo tvorbu nových neurónov sa tiež podieľa na jeho potenciálnych výhodách pri zvládaní úzkosti a depresie. Predpokladá sa, že neurogenéza zohráva kľúčovú úlohu v účinnosti liečby antidepresívami a podporou tohto procesu saOrganický extrakt Hericium Erinaceusmôže prispieť k zmierneniu symptómov depresie a zlepšeniu regulácie nálady.
Je však dôležité poznamenať, že zatiaľ čo predbežný výskum je sľubný, sú potrebné rozsiahlejšie klinické štúdie na úplné pochopenie účinnosti a mechanizmov extraktu Hericium Erinaceus pri zvládaní úzkosti a depresie, ako aj na určenie optimálneho dávkovania a trvania suplementácie.
Možné vedľajšie účinky a preventívne opatrenia
Zatiaľ čo extrakt Hericium Erinaceus sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný pre väčšinu jedincov, keď sa konzumuje v odporúčaných dávkach, je dôležité si uvedomiť potenciálne vedľajšie účinky a preventívne opatrenia. Niektorí jedinci môžu pociťovať mierne gastrointestinálne ťažkosti, ako je nadúvanie alebo plynatosť, pri prvom zavedení extraktu do stravy. Odporúča sa začať s nižšou dávkou a postupne ju zvyšovať, aby sa posúdila tolerancia.
Okrem toho jedinci s alergiami na huby alebo tí, ktorí užívajú lieky, ktoré interagujú s bioaktívnymi zlúčeninami extraktu, by mali byť opatrní a pred začlenením extraktu Hericium Erinaceus do svojej rutiny by sa mali poradiť so zdravotníckym pracovníkom.
Záver
Extrakt Hericium Erinaceus, odvodený z húb levej hrivy, si získal značnú pozornosť pre svoje potenciálne prínosy pre zdravie mozgu, kognitívne funkcie a duševnú pohodu. Vďaka svojim neuroprotektívnym, protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam tento extrakt sľubuje podporu zdravia mozgu, zlepšenie mentálnej jasnosti a sústredenia a potenciálne zvládanie úzkosti a depresie.
Zatiaľ čo výskum prebieha, existujúce štúdie naznačujú, že extrakt z Hericium Erinaceus by mohol byť cenným doplnkom zdravého životného štýlu pre jednotlivcov, ktorí sa snažia optimalizovať svoj kognitívny výkon a celkovú duševnú pohodu. Jeho schopnosť podporovať rast neurónov, modulovať hladiny neurotransmiterov a bojovať proti oxidačnému stresu a zápalu z neho robí zaujímavý prírodný doplnok na podporu funkcie mozgu.
Pred začlenením extraktu z Hericium Erinaceus do vašej rutiny je však nevyhnutné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom, najmä ak máte už existujúce zdravotné ťažkosti alebo užívate lieky. Okrem toho je dôležité získavať vysokokvalitné doplnky od renomovaných výrobcov, aby sa zabezpečila čistota a účinnosť.
Kombináciou vyváženej stravy, pravidelného cvičenia a zdravého životného štýlu s potenciálnymi výhodami extraktu Hericium Erinaceus môžu jednotlivci podporiť svoje kognitívne zdravie a zlepšiť svoju celkovú pohodu.
Bioway Organic sa venuje investíciám do výskumu a vývoja s cieľom neustále zlepšovať naše extrakčné procesy, čo vedie k špičkovým a účinným rastlinným extraktom, ktoré uspokoja meniace sa potreby zákazníkov. So zameraním na prispôsobenie spoločnosť ponúka riešenia šité na mieru prispôsobením rastlinných extraktov tak, aby vyhovovali špecifickým požiadavkám zákazníkov a efektívne riešili potreby jedinečného zloženia a aplikácie. Spoločnosť Bioway Organic, ktorá sa zaviazala dodržiavať regulačné predpisy, presadzuje prísne normy a certifikácie, aby zabezpečila, že naše rastlinné extrakty budú spĺňať základné požiadavky na kvalitu a bezpečnosť v rôznych odvetviach. Spoločnosť sa špecializuje na ekologické produkty s certifikátmi BRC, ORGANIC a ISO9001-2019 a vyniká ako profesionálVýrobca organického extraktu Hericium Erinaceus. Záujemcom odporúčame kontaktovať marketingovú manažérku Grace HU na adresegrace@biowaycn.comalebo navštívte našu webovú stránku www.biowaynutrition.com, kde nájdete ďalšie informácie a možnosti spolupráce.
Referencie:
1. Brandalise, F., Cesaroni, V., Gregori, A., Repetti, M., Romano, C., Orru, G., ... & Rossi, P. (2017). Diétne doplnenie Hericium erinaceus zvyšuje machovú vlákninu-CA3 hipokampálnu neurotransmisiu a rozpoznávaciu pamäť u myší divokého typu. Doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch, 2017.
2. Nagano, M., Shimizu, K., Kondo, R., Hayashi, C., Sato, D., Kitagawa, K., & Ohnuki, K. (2010). Biologická dostupnosť Hericium erinaceus (levia hriva) a jej účinky na kognitívne funkcie. Biomedical Research, 31(4), 207-215.
3. Kuo, HC, Lu, CC, Shen, CH, Tung, SY, Sun, MF, Huang, WC, ... & Hsieh, PS (2016). Mycelium Hericium erinaceus a jeho odvodené polysacharidy zlepšili apoptózu indukovanú oxidačným stresom v ľudských bunkách neuroblastómu SK-N-MC. International Journal of Molecular Sciences, 17(12), 1988.
4. Mori, K., Obara, Y., Hirota, M., Azumi, Y., Kinugawa, S., Inatomi, S., & Nakahata, N. (2008). Aktivita Hericium erinaceus indukujúca nervový rastový faktor v bunkách ľudského astrocytómu 1321N1. Biologický a farmaceutický bulletin, 31 (9), 1727-1732.
5. Kolotushkina, EV, Moldavan, MG, Voronin, KY, & Skryabin, GK (2003). Vplyv extraktu Hericium erinaceus na aktivitu opravy nesúladu a cytotoxické účinky prokarbazínu v γ-ožiarených ľudských lymfocytoch. Výživa a rakovina, 45 (2), 252-257.
6. Nagano, M., Shimizu, K., Kondo, R., Hayashi, C., Sato, D., Kitagawa, K., & Ohnuki, K. (2010). Biologická dostupnosť Hericium erinaceus (levia hriva) a jej účinky na kognitívne funkcie. Biomedical Research, 31(4), 207-215.
7. Chiu, CH, Chyau, CC, Chen, CC, Lee, LY, Chen, WP, Liu, JL, ... & Mau, JL (2018). Mycelium Hericium erinaceus obohatené o erinacín A zlepšuje patológie súvisiace s Alzheimerovou chorobou u transgénnych myší APPswe / PS1dE9. Journal of Biomedical Science, 25(1), 1-14.
8. Ryu, S., Kim, HG, Kim, JY, Kim, SY, & Cho, KO (2018). Hericium erinaceus vlk zmierňuje zápalovú demyelinizáciu a oxidačný stres na myšom modeli roztrúsenej sklerózy. Živiny, 10(2), 194.
9. Shang, X., Tan, Q., Liu, R., Yu, K., Li, P., & Zhao, GP (2013). In vitro anti-Helicobacter pylori účinky výťažkov z medicinálnych húb, s osobitným dôrazom na hubu leviu hrivu, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers.
Čas odoslania: 28. júna 2024
